Cata apa bem ?

[B25BUY]

Tot citim la tot pasul despre necesitatea de a consuma apa (sau alte lichide pe baza de apa) intr-un anumit volum zilnic...aproximativ 2L.
Voi ce parere aveti ? E bine ? nu e bine ?
Se intampla ceva daca consumam prea multa/putina apa?
Are vreo relevanta ca bem apa cu bule sau apa plata ?
*
Cred ca toti ar trebui sa avem un respect deosebit pentru apa si pentru calitatile ei...
http://video.google.com/videoplay?docid ... Bg&q=water#" onclick="window.open(this.href);return false;

De baut, eu personal beau cam 3 L de apa pe zi , dar prefer apa minerala natural carbogazoasa.
*
Citeam de curand despre cazuri de persoane intoxicate cu apa... mi se pare un pic bizar... apa e apa, o bei si se duce ...o fata de prin USA a baut 12 L de apa in 10 ore si a facut blocaj renal si infarct... se pare ca de la sarurile de K din apa.

[Exosphere]

Pai organele corpului au o anumita capacitate de digestie si absorbtie, iti dai seama ca exista si posibilitatea sa-l suprasoliciti. Gandeste-te la un balon, daca il umpli cu apa. E logic ca daca bei 12 litri de apa dai coltul; imagineaza-ti doar cam cum ar arata 3 bidoane de 5 litri de apa.
Indicat e sa consumi apa plata, si nu carbogazoaza; acidul ala nu e tocmai bun pentru organism. Un unchi de-al meu a murit la 35 ani de pietre la rinichi, aka blocaj renal; consuma numai apa minerala.
Cat de important e sa consumi cantitatea recomandata de 2 litri de apa pe zi (in afara de lichidele prelevate din apa)? Gandeste-te ca organismul uman este format 70% din lichide.

"În mod normal organismul uman are nevoie zilnic de 2 litri şi jumãtate de apã, dar uneori aceastã nevoie poate sã se ridice pânã la zeci de litri de apã.Întrebarea este de ce e nevoie sã schimbãm apa ?Este limpede cã dacã eliminãm apa trebuie sã o şi punem înapoi.Dar de ce sã o eliminãm ?.
Apa se eliminã din organism în primul rând prin rinichi (1 litru şi jumãtate pe zi).De fapt pierderea aceasta variazã între 0,6 şi 2 litri pe zi.În unele cazuri se pot atinge valori foarte mari.Astfel, în boli cum ar fi diabetul pot fi eliminate cantitãţi uriaşe de urinã(8-10litri pe zi).
Rinichii au un rol foarte important ; ei extrag din sânge toate substanţele nefolositoare sau dãunãtoare organismului, pe care acesta le-a adunat din ţesuturi şi organe.Pentru a arunca afarã aceste substanţe este neapãrat nevoie de apã, în care aceste substanţe sunt dizolvate.Restul apei se eliminã prin plãmâni, sub formã de vapori(~400cm2), prin intestine (100-200cm2) şi prin piele (500cm2)."

Cantitatea de apã din componentele lichide ale corpului omenesc :
Plasma sanguinã 3litri
Lichid interstiţial 14litri
Apa din celule 29litri

Procente de apã in corpul omenesc :
Creier......................75%
Plãmâni…………….80%
Inimã……………….79%
Splinã………………75%
Rinichi……………...82%
Sânge………………83%
Muşchi…………….. 75%
Oase………………..22%

[B25BUY]

Multumesc de raspuns !
Frumoasa expunerea ta si sunt de acord cu tine...

..dar sa survina moartea din cauza consumului de apa ?? ...mi se pare un pic deplasat (cred ca e chestiune de palmares/market american) ... 12 L in 10h inseamna 1.2 l pe ora, adica un pahar de 300 ml la 15 minute, ceea ce nu cred ca e chiar asa de greu de procesat de rinichi.
Se zicea ca problema ar fi din cauza sarurilor de potasiu din apa care raman in organism...si care blocheaza diafragma...

[Bogdan98]

Inseamna ca eu sunt facut numai din oase, si nimic altceva
Apa beau numai cat este continuta in cafea, in Kinley si in bere. Nu apa plata, nu carbogazoasa. Apa nu e buna nici in cizme. Brrrr...

[B25BUY]

Cafeaua e buna dar deshidrateaza si iti apare nevoie suplimentara de consum de apa (De-aia prin unele cafenele, cafeaua tare e servita si cu un pahar de apa).

[Bogdan98]

Mie mi-a recomandat medicul sa beau mai multa cafea, avand tensiunea cam mica (la momentul in care ma consulta - desi trebuia sa am o tensiune de 3 ori mai mare, din cauza decolteului doctoritei, pe care mi-l arata intr-un mod total indecent). Si dupa ce mi-a recomandat mai multa cafea, si-a adus aminte sa ma intrebe: Dar Dvs beti cafea? Cand a auzit raspunsul, era sa lesine (abia asteptam, sa o resuscitez): Da, beau, cam intre 1-2 litri pe zi.
Si tot cam atata intra zilnic Kinley. Este cam singura carbogazoasa pe care o accept (cu mici si rare exceptii Cola sau Pepsi Trist). Cat despre bere, sunt manelist: fara numar, fara numar (nu ma luati in seama, 1-2 cutii pe zi - numai si numai datorita apei pe care o contine )

[B25BUY]

tare !



cafeaua...e buna si ajuta..
ce doctorita ?? unde dam da ea si cand are program ??

[vlad]

Bogdan, pai tu daca nu bei cafea nu mai bate inima in tine.

[Bogdan98]

Masinile noastre (a mea si a nevestii) functioneaza cu benzina, eu functionez pe baza de cafea. Corect @vlad

[mituc]

Mie mi-a recomandat medicul sa beau mai multa cafea, avand tensiunea cam mica

Cumpara-ti un pistol cu electrosocuri care sa se declanseze aleator. Astfel vei reusi sa te mentii in/sub tensiune.

Nu am dat foarte mare importanta consumului de lichide pina acum vreo 4-5 ani. Consumul de apa in cantitati normale (1.5-3l pe zi) ajuta sau, dupa caz, normalizeaza si digestia.
Evident este foarte important sa nu consumam lichide cu proprietati diuretice in cantitati foarte mari (pepsi/cola, nestea, samd) pentru ca atunci nu realizezi mare lucru (tre' sa bei apa in exces si in functie de caz pui o presiune cam mare si pe rinichi).

Nici consumul de apa minerala carbogazoasa in exces nu e recomandat deoarece fiind usor acida contribuie si ea la formarea sarurilor care si asa sint destul de multe in orice fel de apa (inclusiv cea de la robinet). Ar fi de preferat sa beti plata. Are fix acelasi continut de saruri insa nu are o capacitate foarte mare de a mai forma si altele (in general carbonati, care se pot depune sub forma de bolovani prin diverse locuri).

Asadar, luati-va in fiecare dimineata in drum spre servici o sticla de apa plata de 2 litri si plantati-o pe birou.
Cind va este sete - lasati cafelele si alte chimicale, bagati 2 gituri de apa.
Cind va este foame si nu este ora mesei - bagati un git de apa, de multe ori creierii nostri ne pacalesc ca ne este foame cind de fapt noua ne este sete (ma rog, in functie de regimul alimentar cu care ne-am obisnuit... e posibil ca organismul sa ne ceara apa si sa comande mincare, care contine si ea apa). De altfel asta este una dintre cauzele supraponderabilitatii si se vindeca/combate foarte usor cu apa - adica ceea ce are nevoie de fapt organismul atunci cind ne trimite la bufet intre mese.
Cind o sa vreti sa fumati mai bagati un git de apa.

Fiti baieti destepti, ca tara va vrea supraponderali si cu boli de inima.

[emicald]

...Cind va este sete - lasati cafelele si alte chimicale, bagati 2 gituri de apa.
...

Cafeaua nu e deloc o chimicala! E chiar recomandat consumul cafelei, moderat, desigur, ca orice altceva...